⚠️ Invalid props for video_1
Små vaner, store resultater
Du trenger ikke mer tid, du trenger en plan som funker med tiden du har. Her får du effektive økter, enkle vaner og et fellesskap som løfter deg⭐️Små justeringer, stor effekt 👊🏼
Hva er HverdagsSprek?
Trening for travel hverdag
Kortere, smarte økter du faktisk får gjort. Lær hvordan du trener riktig, ikke nødvendigvis mer.
Enkle vaner som varer
Enkle løsninger som gjør det lett å lykkes i en travel hverdag. Små justeringer → store resultater over tid.
Ukomplisert mat med fokus på råvarer
Enkle oppskrifter og verktøy som gjør kostholdet enkelt og gjennomførbart, uten strenge regler eller dårlig samvittighet.
Fellesskap og støtte
Et trygt community med andre som vil det samme som deg. Du får støtte, motivasjon og en skikkelgi god heiagjeng. Du trenger ikke gjøre dette alene.
With you every step of the way
This is how I help you accomplish more and achieve your goals.
Get Started
Comprehensive guide to kickstart your fitness journey
Weekly Routines
3-4 tailored workouts weekly
Track Your Progress
Continuous monitoring for visible results
Fitness Resources
Workout technique and demonstration videos
Consistent Check-ins
We connect weekly for personalized check-ins
Kundehistorier
Hør fra de som har opplevd positiv endring gjennom min coaching.
Lena
Vilde har gitt meg verktøyene jeg trengte for å endre livsstil på en bærekraftig og sunn måte. Jeg er nå i mitt livs aller beste form, til tross for et hektisk liv med små barn og full jobb. Bonus er at jeg også på veien har blitt mer robust og takler utfordringer som kommer min vei på en bedre måte. Evig takknemmelig for at jeg kontaktet Vilde. Tusen takk ❤️
Martine
Vilde er helt fantastisk!🤩Hun har hjulpet meg å gå ned 10 kg selv med masse digg mat og uten sult. Bedre energi og humør. Har heller aldri hatt bedre hud. Gjennom noen få treningsøkter i uken har jeg også fått bedre kondisjon og løpeglede! Har gått fra å hate å løpe til å gjennomføre halvmaraton. Jeg sitter igjen med masse kunnskap om hvordan jeg skal gi kroppen det den trenger uten å gå glipp av kos. Vilde er også veldig god støtte å ha hvis ting ikke går helt etter planen, hun har masse god innsikt og gir gode og personlige tilbakemeldinger. Dette er den beste investeringen jeg har gjort for meg selv! 🤩
Linn
Tok kontakt med Vilde etter at jeg fikk barn. Ville gjerne gå ned i vekt og komme i form igjen. Er så fornøyd. 😊 Fikk en god treningsplan og kostsholdplan. Så gøy å se at vekten sakte men sikkert gikk ned. Anbefaler Vilde på det sterkeste! Utrolig flink til å følge opp, veilede og komme med gode råd. Hun er helt fantastisk. 😀
Lena Ø.
Jeg er en 26 år gammel tobarnsmor som studerer og jobber ved siden av, og jeg ville bli sunnere, sterkere og den beste versjonen av meg selv. Vilde har vært en skikkelig støttespiller hele veien. Hun har motivert meg, heiet på meg og gitt gode tilbakemeldinger. Det viktigste hun har lært meg er at det ikke handler om alt eller ingenting – men om balanse. Jeg har gått ned over 15 kg, fått mye mer energi og funnet treningsgleden igjen. Det er den beste investeringen jeg har gjort for meg selv, og jeg er SÅ takknemlig for Vilde ❤️🫶🏼